男性更持久,日常调理!

2018-11-05 20:17 点击:
     男人都想在床上更耐久,因而常常服用伟哥,可是伟哥毕竟是药品,多吃欠好!今日小编给我们分享让我们在床上更耐久且无副作用的办法,下面一同来看看吧。男人如何在床上更耐久 男人在床上更耐久的办法 男人怎么做能够在床上更耐久男人在床上更耐久的办法

  1、操控振奋

  性反应进程分为四个阶段,振奋期、持续期、高潮期、衰退期。要想更坚硬耐久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动进程,把自己振奋期的状态划分红1至10个等级,别让自己太振奋,振奋度维持在7左右即可。

  2、调理呼吸,减低“性压”水平

  通知他可在高潮来到之前,试着做缓慢而起伏大的深呼吸,从心理上“封闭”激动的心情,削减一些“性压”的水平。如果在性交的进程中短时重复这个程序,习惯上的2~3分钟的性交就会延伸2~3倍的时刻。

  3、性前吃鸡蛋

  鸡蛋能供给足够的维生素B,这是坚持性动力和松懈神经的重要营养素。一旦感到焦虑不安或许神经严重,维生素B都是体内最早耗尽的营养素。坚持体内高水平的维生素B,不仅能笑对压力,还有助于他在卧室里沉着行事,削减焦虑的发生。

  据说,阿拉伯人在婚礼前几天就是以吃葱炒鸡蛋为主。印度的医师则建议在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐前煎鸡蛋的风俗。

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  4、下降阴茎的灵敏程度

  一个更有用的办法是运用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于下降阴茎头的灵敏程度。另一个下降阴茎头灵敏程度的办法是运用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木,从而使阴茎坚硬,做爱时刻更持久。这类油膏能够在正规性用品商铺购买。

  5、要有强健的身体

  身体是革命的本钱这是我们都了解的,可是很多人也仅仅嘴上说说罢了,光说不练丝毫没有举动的意思,这哪能行?不想被说不可你就要自己试着行,常常训练自己的身体,留意饮食调配,把自己的身体运营的有声有色。不要由于一时的懒散,觉得今日自己太累啦,不想去训练啦什么的,都是托言。常常性地训练也能够让你看起来更加的阳光英俊一点。
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